生活工作节奏的加快，让职场白领们的心理压力越来越大，忧郁症、狂躁症等亚健康状况也越来越常见。减压，现已成为白领们的生活重心，K歌、跳舞、旅游等等，都是以往白领们最常用的减压方式。效果明显不明显我们暂不评论，但日复一日千篇一律的减压方式，让白领们很无奈。说起减压方式，现在最流行的是什么?拍广告、排话剧，还时不时的在热门电影里露个脸。
现在就有这么一群白领，他们在平时的业余时间玩演戏，当个群众演员跑个龙套，不为别的，只为放松，与名利、金钱皆无关……
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曾演梁咏琪的贴身丫环
琪琪，20多岁，服装设计业
广州白领琪琪是一个普通的服装设计师。“业余演戏是我的兴趣爱好，从上学时我就开始做兼职模特，后来拍了些广告片。毕业后，我加入了一个影视QQ群，里面常会发布一些征业余演员的消息，有空的时候我会去凑凑热闹。”
首次“触电”，是担任广告片的女主角，因为从未接受过专业训练，琪琪很紧张。导演丝毫没有怜香惜玉，而是狠狠地骂了她。“当初只是觉得好玩，没想到会这么难,演戏可以说是痛苦与快乐并存。” 到现在为止，琪琪已参与了两部知名电影的拍摄：在《越光宝盒》里，琪琪扮演梁咏琪的丫环，虽然出镜只有短短的1秒钟，连一句台词也没有，但她却花费了一天的时间。“这场戏是去年7月份在萝岗的一个山上拍的，我们早晨4时就起床去现场，等到傍晚才拍的，当时天气很闷热，又穿着很厚的戏服，拍了三四条才过。”《秋喜》里，琪琪扮演的是秦海璐的丫环，这次依然没有台词，但当主人被打时，她要表现一个吃惊的表情，很可惜，片子出来后，只看到她的背影。至于报酬，每天只有100元，当然，对于琪琪来说，她的目的只是演戏。
“真正拍了戏才感觉到演员不好当，非常辛苦，但是也有很好玩的时候，可以认识到很多不同的人，大到著名的导演、明星，小到形形色色的市民，也学习到很多东西。”琪琪说，每当看到自己的成品时会很开心，但同时也有些不满足。“如果当初再努力一点就更好了。”正因为体验到拍戏的苦与乐，在工作中，琪琪遇到困难时也很容易说服自己。
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在表演中，我心灵完全放松
余艳华、陈秀茹，小学教师
深呼吸，轻抬脚，缓缓走动……话剧培训教室里，学员余艳华、陈秀茹正在老师的指导下做课前热身活动。“与大多数人一样，都是听朋友介绍，抱着好奇心来这里，想感受一下戏剧的魅力。”余艳华说。而教师陈秀茹的加入却纯粹是歪打正着。“在学习的过程中会逐渐感受到那种戏剧解压的独特魅力，我今天心情比较郁闷，通过一系列热身活动，现在完全释然了。”余艳华说。
从4月份报名至今，虽然她们还没排演过具体的大戏，但已体验过不同角色的扮演，感触颇多。余艳华说：“演老师、妈妈都是本色演出，问题不大。可有些角色却有很大挑战性。有次我们私下排练一个片段，我和一位男同学扮演情侣，上场之前都想好了应该如何做，可正式对戏时却感觉很别扭，一点也放不开，几遍之后最终放弃。”歌手、中年妇女，白领、化妆品推销员……这都是陈秀茹体验过的角色。“以前做事大大咧咧的，通过这些表演，我最大的感受就要善于观察生活，才能演得更真实，而且，也能帮助我在生活中更好地理解别人，与不同的人愉快相处。”
“其实这里的氛围还是蛮轻松的，学员之间交流多，很融洽，还有90后的小孩子，可以了解到很多新鲜事。每次排演一次，我的心情可以好三天。而且通过不断坚持，也可以提高自信力，以前我最怕在公众场合讲话，总是一副很严肃的样子，这种状况正慢慢改变。” 余艳华笑着说。而陈秀茹除了自己放松外，还把学到的台词艺术运用到平常的教学中，让孩子更愉快地接收新知识。
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即使跑龙套，也乐此不彼
李浩勇，25岁，网络维护
学计算机出身的李浩勇面对记者，表情丰富，侃侃而谈，除了先天的因素外，这或许还与这两个月的“业余演员”有关。
“在学校时我就是学校剧团的成员，对戏剧很感兴趣。今年四月，朋友告诉我有戏剧表演培训班招生，那种久违的感觉令我毫不犹豫地来到这里。”在两个多月的排练中，李浩勇也体验到不同角色，他最满意的是演青春期的故事：班上一位男生暗恋一位女生，李浩勇演女生的同桌，虽是配角，却是推动情节发展的主线。当那个男生第N次将礼物放到女生的课桌上还不敢表白时，李浩勇在这时候以饱满的激情和极具煽动的台词鼓励他勇敢表达。这个表演很夸张，时而大声呼喊，时而摇臂摆首，但李浩勇觉得很本色，很过瘾。
也有困难的时候，因为平时上班很忙，只能利用周末的时间去观察生活、想剧情。前段时间，李浩勇准备排演一个“包租公”的戏，他就跑到出租屋比较集中的地方观察，刚好碰到一个租客正在和房东讨价还价，他就在旁边细细揣摩起来。在办公室里，他也会有意识地观察同事的各种行为习惯，对方不知情，感觉很有趣。
“演戏有没有底线?” 李浩勇笑着说，他的底线很低的， 演情侣也没问题，女朋友应该是支持的。对于后面的期望，他则希望在结业大戏中能担当主角。“如果争不上主角，跑龙套也OK，反正都是自己喜欢的事。”除了满足兴趣爱好之外，业余演戏还让李浩勇结识到很多好朋友。
现如今越来越多的白领从以往的K歌、通宵玩乐、疯狂购物等传统减压方式中跳出来，开始尝试一些新型的减压方法。相较于以往而言，演戏、排话剧等方式更加的健康，并且减压的方式也更加明显，毕竟得到解放的不仅仅是你的身体，更多的是你的心灵。
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